皆さんこんにちは！みつ星歯科クリニック院長 藤井です😌

大雨で地方によっては危険なところもあるみたいなので、皆さんお気をつけください❗

さて、皆さん１日に何回歯磨きされますか？

１番多いのは朝と夜の２回です✌️

その次に多いのが、朝の１回のみ😅

100点磨きをすれば、理論上歯磨きは２日に１回すればいいという論文があります😲

しかし、残念ながら100点磨きはできないと思ってください😅

そのため、小分けにして磨くしかないんです💦

加えて、寝る前の歯磨きがかなり重要‼️

寝ている間は唾液の量が減ってしまい、お口の中にバイ菌が増えます😢

そこでバイ菌の餌となる汚れが多いとどうなるかはわかりますよね⁉️

正しい知識を歯科医院で学び、効率よくお口の健康を守っていきましょうね🎵